Les guides Horus X
Blaues Licht und Melatonin | Die feindlichen Schwestern
Blaues Licht und Melatonin passen nicht gut zusammen. Die körpereigene Produktion von Melatonin wird insbesondere durch die Einwirkung von blauem Licht beeinträchtigt. Und jede Schwankung des Spiegels in Ihrem Körper...
Alternative zu Melatonin
Wenn Sie schon seit einiger Zeit Probleme mit dem Schlafen haben, haben Sie wahrscheinlich gelernt die verschiedenen Methoden zu finden der Schlaf was wir so sehr brauchen . Eine der modischen Lösungen ist...
Bekomme ich genug Schlaf? | Ausruhen heißt Leistung erbringen!
Fühlen Sie sich morgens, kaum aus dem Bett, schon wie der Geist eines Fremden? Du gähnst weiter, du schüttest Zahnpasta in deine Müslischale, du ziehst dein Nintendo-T-Shirt verkehrt herum an,...
Videospiele und Schlaf • Probleme und Lösungen
Was wäre, wenn Snorlax Recht hätte, so viel zu schlafen? Was wäre, wenn Schlaf einer der Schlüssel dafür wäre, eines Tages der beste Spieler zu werden? Wären Sie bereit, mehr...
