Im Gegensatz zu dem, was man glauben könnte, handelt es sich bei Photophobie nicht um eine Angst vor Licht (die als Heliophobie bezeichnet wird).
In Wirklichkeit bezieht sich Photophobie auf eine Überempfindlichkeit gegenüber Licht . Es handelt sich nicht um einen Zustand, sondern medizinisch gesehen um ein Symptom , das viele Ursachen haben kann.
Starkes Licht kann für jeden unangenehm und sogar störend sein, für manche Menschen kann es jedoch geradezu unerträglich werden und sich im Alltag als sehr behindernd erweisen.
Woher wissen Sie also, ob Sie an Photophobie leiden? Was sind die Ursachen und wie behandelt man sie? Wir geben Ihnen alle Antworten!
Photophobie: Worüber reden wir genau?
Wir beruhigen Sie sofort: Sie sind nicht photophob, weil Sie beim Aufwachen das Gefühl haben, vom Licht Ihrer Nachttischlampe oder beim Verlassen des Hauses vom Licht der Sonne angegriffen zu werden.
Manche Menschen vertragen jedoch nur schwer Licht, selbst bei geringer Intensität.
Photophobie führt daher zu Unbehagen und manchmal sogar zu einer völligen Unverträglichkeit gegenüber natürlichem oder künstlichem Licht.
Daher kann jede Lichtquelle für lichtscheue Menschen lästig sein:
- ☀️ Sonnenlicht
- 📱 Bildschirmbeleuchtung
- 🎆 Fluoreszenzlicht
- 💡Glühlicht
- 🕯️ Kerzenflammen
- 🚘 Autolichter
Was verursacht Photophobie?
Wir können alle unter Photophobie leiden, aber Menschen mit hellen Augen sind im Allgemeinen empfindlicher.
Da die verschiedenen Schichten des Auges weniger pigmentiert sind, filtern sie starkes Licht nicht so stark wie bei Menschen mit dunklen Augen.
Menschen mit Albinismus entwickeln außerdem häufiger Photophobie.
Aber wie wir bereits gesagt haben, ist Photophobie ein Symptom , das eine Reihe von Pathologien aufdecken kann, von völlig harmlosen (z. B. Reizungen durch Ihre Kontaktlinsen) bis hin zu viel schwerwiegenderen (Glaukom usw.).
Schauen wir uns das alles im Detail an.
👀 Augenursachen für Lichtempfindlichkeit
Augenerkrankungen und -krankheiten sind im Allgemeinen die häufigste Ursache für Photophobie und können daher auftreten bei:
- Keratitis , eine Entzündung des Auges und insbesondere der Hornhaut, der Membran vor der Hornhaut und der Iris.
- Entzündung der Iris , also des farbigen Teils Ihres Auges
- Bindehautentzündung
- trockenes Auge
- Glaukom aufgrund eines erhöhten Augeninnendrucks
- Uveitis , eine Entzündung der Uvea, die sich unter der Hornhaut befindet
- Netzhautpathologien
- Katarakt
- Blepharospasmus , ein Krampf der Augenmuskulatur, der zu unwillkürlichem Blinzeln und Schließen der Augen führt
- Reizungen im Zusammenhang mit dem Tragen von Kontaktlinsen
🧠 Neurologische Ursachen
Sie können auch für Photophobie verantwortlich sein.
Unter ihnen finden wir:
- Meningitis , eine Entzündung der Hirnhäute, der Schutzmembranen des Gehirns und des Nervensystems.
- Migräne , die eine große Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen und Licht verursacht
- Schädeltrauma
- Hirntumoren und Blutungen
😢 Psychiatrische Ursachen
Photophobie kann auch bei emotionalen Störungen auftreten, wie zum Beispiel:
- Depression und Angst
- Einnahme bestimmter Medikamente (Anxiolytika, Beruhigungsmittel usw.)
Was sind die Symptome einer Photophobie?
Photophobie wird nicht als eigenständige Krankheit betrachtet, sondern als eine Reihe von Symptomen für eine der gerade vorgestellten Erkrankungen.
Je nach Grad der Lichtempfindlichkeit kann Photophobie für Menschen, die darunter leiden, eine echte Alltagsbehinderung sein.
Obwohl sie je nach Person unterschiedlich sein können, sind die häufigsten Anzeichen:
- 😶🌫️ verschwommenes Sehen
- 😴 Ermüdung der Augen
- 🔥 Brennen in den Augen
- 🌵 trockene Augen
- 😵 Augenschmerzen
- 😉 übermäßiges Blinzeln
- 🫣müssen schielen oder sie ganz schließen
- 😭 übermäßiges Reißen
- 🔴 Entzündung der Augen ( Schwellung , Rötung, Reizung )
- 😵 Kopfschmerzen, Migräne und Schwindel
- 🤮 Übelkeit und Erbrechen
- 😩 Nackensteifheit
Bei Augenermüdung kann eine erhöhte Lichtempfindlichkeit eines der direkten Symptome sein. In diesem Fall ist Photophobie meist vorübergehender Natur. Anti-Blaulicht-Brillen sind von unschätzbarem Wert bei der Linderung und Vorbeugung von Augenermüdung, wenn diese auf die Verwendung von Bildschirmen zurückzuführen ist.
Wenn Ihnen die oben genannten Symptome hingegen bekannt sind oder plötzlich auftreten, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache zu ermitteln und sie behandeln zu können.
So diagnostizieren Sie Photophobie
Streng genommen gibt es keine Diagnose einer Photophobie.
In den meisten Fällen kann eine übermäßige Lichtempfindlichkeit erst durch Befragung festgestellt werden.
Sobald beim Patienten eine Photophobie festgestellt wird, muss der Augenarzt nach der Ursache suchen, um die entsprechende Behandlung einleiten zu können.
Nachdem er ihn zu seiner Vorgeschichte, seinen Symptomen und etwaigen aktuellen Behandlungen befragt hat, führt er eine vollständige Untersuchung des Auges mit Tests und visuellen Messungen durch, wobei er darauf achtet, die Lichtempfindlichkeit des Patienten zu berücksichtigen.
Welche Behandlungen für Photophobie
Da Photophobie keine Krankheit im eigentlichen Sinne ist, gibt es leider kein Wundermittel.
Das Wichtigste zur Behebung ist, zunächst die Ursache zu behandeln.
Es ist daher ein medizinisches Fachpersonal , das je nach Situation des Patienten die am besten geeignete Behandlung verschreiben kann.
Wenn beispielsweise Lichtscheu durch trockene Augen verursacht wird, können künstliche Tränen zur Befeuchtung der Augen Abhilfe schaffen.
Wenn die Photophobie mit einer Bindehautentzündung zusammenhängt, wird der Arzt Ihnen eine lokale Behandlung (z. B. Augentropfen) verschreiben, um Ihre Augen zu reinigen und die Beschwerden zu lindern, oder eine Salbe, wenn diese Augenerkrankung auf eine Infektion zurückzuführen ist.
Im Falle einer Photophobie im Zusammenhang mit psychiatrischen Störungen wird der Patient zur angemessenen Behandlung an den/die Spezialisten weitergeleitet.
Auch wenn es ebenso viele Behandlungsmöglichkeiten wie Ursachen gibt, gibt es bestimmte Vorsichtsmaßnahmen, die Sie bereits treffen können, wenn Sie unter Photophobie leiden:
- 🕶️ Tragen Sie eine Sonnenbrille , wenn Sie draußen sind
- 🥏 Vermeiden Sie das Tragen von Kontaktlinsen oder halten Sie sich gewissenhaft an die Hygienevorschriften
- 🔵 Verwenden Sie zum Schutz Ihrer Augen eine Anti-Blaulicht-Brille, wenn Sie Bildschirme nutzen ( hier für intensive Nutzung , dort für Alltag und Arbeit )
- 🔅 Passen Sie das Umgebungslicht in Innenräumen an (z. B. können Sie die Rollläden herunterlassen, wenn die Sonne zu stark ist)
- ❄️ Vermeiden Sie den Kontakt mit reflektierenden Oberflächen (Schnee, Wasser usw.)
- 🥬 Entscheiden Sie sich für eine natürliche Behandlung, indem Sie Lebensmittel wählen, die reich an Zeaxanthin sind, einem Pigment, das gut für die Augen ist und Photophobie reduzieren kann. Man findet es in grünem Gemüse (Kohl, Spinat, Salat), Eigelb oder auch Goji-Beeren, Tomaten oder Mais.
Wenn die Photophobie vorübergehend ist, hilft es im Allgemeinen, die Augen auszuruhen ( wir erklären hier, wie das geht , es ist nützlich!) oder die Helligkeit zu reduzieren, um sie schnell zu lindern.
⚠️ Achtung! Obwohl es für lichtscheue Menschen mehr als notwendig ist, sich im Freien mit einer geeigneten Sonnenbrille vor der Sonneneinstrahlung zu schützen, wird das Tragen in Innenräumen nicht empfohlen.
Tatsächlich könnte es mehr schaden als nützen, wenn die Lichttoleranzschwelle gesenkt würde, was die Lichtempfindlichkeit erhöhen würde.
Bestimmte Arten von Brillen können jedoch dazu beitragen, die Symptome der Photophobie auch in Innenräumen ein wenig zu lindern.
Welche Brille Sie wählen sollten, um sich zu schützen
Wenn Sie selbst dauerhaft lichtscheu sind, wissen Sie, dass Ihnen eine geeignete Brille verschrieben werden kann.
Brille mit getönten Gläsern
Um die Intensität des Lichts zu reduzieren, können Sie sich für Brillen mit getönten Gläsern entscheiden.
Diese farbigen Linsen, meist rosa getönt, filtern bestimmte Farben, die für unsere Augen besonders schädlich sind, und tragen insbesondere dazu bei, die Entstehung von Migräne bei lichtempfindlichen Menschen zu reduzieren.
Sie schützen auch vor Blendung , indem sie die Transmission der für dieses Phänomen verantwortlichen Lichtkomponenten (ca. 484 nm im Lichtspektrum) reduzieren.
Darüber hinaus reduzieren sie die Transmission des blaugrünen Wellenlängenbereichs (zwischen 480 und 520 nm), für den lichtscheue Menschen äußerst empfindlich sind.
Es empfiehlt sich, diese Filterlinsen bereits bei den ersten Symptomen zu tragen, um deren Auswirkungen abzumildern.
Eine Studie hat auch eindeutig gezeigt, dass die Verwendung dieser Farbbrillen die Intensität und Häufigkeit der Symptome bei photophoben Migränepatienten lindern würde (eine Überempfindlichkeit gegen Licht tritt bei etwa 90 % der von Augenmigräne betroffenen Personen auf).
Sie können daher hervorragend zur Behandlung von Photophobie eingesetzt werden.
Und wenn Rosa nicht Ihre Farbe ist, machen Sie sich keine Sorgen! Es gibt verschiedene Farbtöne (Gelb, Rot, Orange usw.).
Wir empfehlen Ihnen außerdem, mehrere auszuprobieren, um dasjenige zu finden, das am besten zu Ihnen passt.
Außerdem sind nicht alle getönten Brillengläser gleich! Wählen Sie sie daher unbedingt entsprechend Ihren Bedürfnissen und der Intensität des Blendungsempfindens aus.
Brille mit polarisierten Gläsern
Da lichtempfindliche Menschen alle Lichtquellen fürchten, ist es offensichtlich, dass es nicht ideal ist, sich draußen bei sehr hellem Licht aufzuhalten.
In solchen Situationen können Sie Sonnenbrillen mit polarisierten Gläsern verwenden.
Diese Solarlinsen reduzieren Reflexionen und damit Blendung erheblich, indem sie zusätzlichen Schutz vor Lichtreflexionen von reflektierenden Oberflächen (Wasser, Schnee, Sand, Straße usw.) bieten .
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Brille mit entspiegelten Gläsern
Die andere Möglichkeit, Lichtscheu zu beruhigen, ist das Tragen einer klassischen Brille mit entspiegelten Gläsern .
Dieser Linsentyp trägt dazu bei, die Lichtreflexion in den Augen zu reduzieren.
Die auf diesen Rahmentyp aufgebrachte Beschichtung reduziert Tag und Nacht Blendungen und Reflexionen, die vor allem von Menschen mit Lichtscheu gefürchtet werden. Beachten Sie, dass diese Art der Behandlung bei allen Brillentypen üblich ist (überprüfen Sie sie jedoch sorgfältig).
Photochrome Brillengläser
Hierbei handelt es sich um Gläser, deren Farbe bei Einwirkung von ultravioletten (UV) Strahlen dunkler wird.
Sie verstehen, dass Sie sie sowohl drinnen als klassische Brille als auch draußen als Sonnenbrille verwenden können.
Diese Brille ist daher eine gute Option für lichtempfindliche Menschen.
Und wenn Sie mehr über Brillen mit photochromen Gläsern erfahren möchten, dann haben wir hier einen ausführlichen Artikel geschrieben!
Das letzte Wort: Photophobie
Photophobie ist keine Krankheit (und daher an sich nicht schwerwiegend), sondern eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber natürlichem und künstlichem Licht, die bei den Betroffenen zu erheblichen Beschwerden oder sogar Unverträglichkeiten führen kann.
Es kann durch mehrere Faktoren verursacht werden.
Deshalb ist es wichtig, die Ursache zu verstehen, um sie wirksam behandeln zu können.
Sobald die Ursache geklärt ist, kann der Arzt eine geeignete Behandlung zur Linderung einleiten.
Auch Brillen mit farbigen, entspiegelten oder photochromen Gläsern sind eine gute Schutzmöglichkeit.
