Glühbirne ohne blaues Licht: eine echte Lösung?

Blaues Licht... dieser Feind, dem wir jeden Tag ausgesetzt sind und der im Schatten (naja, bei vollem Licht) lauert.

Denn Sie sollten es inzwischen wissen: Es ist überall! Ihr Telefon, Ihr Computer, Ihr Tablet, die Lichter und sogar die Sonne! Viele Dinge strahlen blaues Licht aus.

Und obwohl es auch gute Seiten haben kann, scheint es, dass es Ihre Augen und Ihre Gesundheit im Allgemeinen schädigen kann .

Daher ist es normal, dass wir immer mehr nach Lösungen suchen, um uns zu schützen. Darunter auch Glühbirnen ohne blaues Licht, ein neuer und vielversprechender Weg. Wir erzählen Ihnen alles über diese neue Technologie!

Blaues Licht: Erklärung des Phänomens

Wussten Sie, dass wir jeden Tag blauem Licht ausgesetzt sind ? Und ja, denn es wird ausgestellt von:

• ☀️ die Sonne

• 📱 Telefone , Fernseher , Computer, Tablets … kurz gesagt, über Bildschirme

• 💡 moderne LED-Beleuchtung

Wie alle anderen sind Sie weitgehend blauem Licht ausgesetzt, es sei denn, Sie sind ein Hobbit und leben in einem Loch im Auenland (das heißt, auch sie waren es, aber nur von der Sonne).

Allerdings ist nicht jedes blaue Licht schlecht .

Die von der Sonne abgegebene Strahlung ist wohltuend für den Körper, da sie dabei hilft, den Tagesrhythmus zu regulieren und einen guten Schlaf zu fördern.

Seine Wellenlänge ist für den Menschen absolut ungefährlich, ganz im Gegenteil.

Das Problem ist blauviolettes Licht (zwischen 380 und 450 Nanometer), das mit einer sehr kurzen Wellenlänge, die der ultravioletten (UV) Strahlung ähnelt, zu den intensivsten Teilen des Lichtspektrums gehört .

LEDs: viele Vorteile, aber ein Nachteil: blaues Licht

Was sind LEDs?

Unsere englischsprachigen Freunde werden Ihnen sagen, dass LED für Light-Emitting Diode steht.

Hier sprechen wir von Leuchtdioden, einem elektronischen Bauteil, das Licht aussendet, wenn ein elektrischer Strom durch es fließt.

Diese Technologie, die die Glühbirne ersetzt hat, ist heute fast überall zu finden , insbesondere in:

• 🛋️ die Beleuchtung, die Sie zu Hause verwenden

• 🏬 Beleuchtung auf der Straße und in Geschäften

• 💻 alle Ihre Bildschirme (Smartphone, Computer, Fernseher, Tablet usw.)

• 🧸 bestimmtes Kinderspielzeug

• 🚘 deine Autolichter

• 🎄 leichte Dekorationen

• 🚦 Beschilderung

Die Vorteile von LEDs

Wenn sie so häufig verwendet werden, liegt das daran, dass sie viele gute Seiten haben, wie zum Beispiel:

• 🔆 kraftvolle Beleuchtung

• 🧓 eine sehr lange Lebensdauer

• ⚡ geringer Stromverbrauch

• 🌡️ begrenzte Wärmeabgabe

• ✨ Sofortiger Betrieb: Sie schalten sich sofort ein und aus

Warum ist das Licht von LED-Lampen gefährlich?

Wir sind mittlerweile fast überall in unserer Umgebung von LEDs umgeben und verbringen gleichzeitig immer mehr Zeit vor Bildschirmen.

Offensichtlich bringt dies einige Nachteile mit sich, und zwar aus dem einfachen Grund, dass eine längere Einwirkung von künstlichem blauem Licht potenziell gefährlich für unsere Gesundheit ist . Das von den LEDs abgegebene Licht ist von sehr hoher Intensität. Hinzu kommt die Belichtungszeit (so viel Zeit verbringen wir vor Bildschirmen), da können die Probleme beginnen.

Das menschliche Auge ist seit jeher an „warmes“ Licht gewöhnt, insbesondere am Abend. Bei LEDs muss es ein deutlich „kälteres“ und heftigeres blaues Licht vertragen . Kein Wunder, dass unsere Augen diese nicht folgenlose Aggression nicht wirklich wahrnehmen.

Welche Gefahren birgt das blaue Licht einer LED-Lampe?

Auch wenn dies noch zu überprüfen ist, deuten immer mehr Studien und Berichte darauf hin, dass dieses künstliche Licht kurzfristig Folgendes verursachen würde:

• 🥱 Schlaf- und Einschlafstörungen

• 👀 Ermüdung der Augen (einschließlich Symptomen wie verminderter Sehschärfe und anderen Sehstörungen, Rötung und Kribbeln in den Augen, Kopfschmerzen usw.)

Und auf lange Sicht:

• ⚫ altersbedingte Makuladegeneration ( AMD )

Glühbirnen ohne blaues Licht: eine Lösung für die Zukunft?

Angesichts der potenziellen Gefahren, die blaues Licht mit sich bringen kann, ist es normal, dass wir verschiedene Mittel ausprobieren, um sicherere Alternativen für unsere Gesundheit zu finden .

Werfen wir einen Blick auf Glühbirnen ohne blaues Licht.

Ein interessanter und vielversprechender Weg…

Bisher ist es Forschern gelungen, blaues Licht zu maskieren, ohne es jedoch vollständig zu eliminieren. Mehrere Hersteller bieten bereits Glühbirnen an, die die Wirkung dieses Lichts reduzieren, ohne es ganz zu beseitigen.

Das Ziel besteht vor allem darin, eine neue Art von LED-Lampen ohne schädliches blaues Licht zu entwickeln, um alle Vorteile von LEDs zu erhalten und gleichzeitig unsere kleinen Augen zu schützen.

LED-Lampe ohne blaues Licht: Wie funktioniert das?

Einfach ausgedrückt erzeugt eine Glühbirne ohne blaues Licht warmweißes Licht und vermeidet dabei den problematischen Wellenlängenbereich .

Auch Forscher der American Chemical Society haben diesen Lampentyp entwickelt. Zu diesem Zweck stellten sie einen Leuchtstoff her, der in einem violetten LED-Gerät verwendet wurde, und mischten rotes und grünes Licht emittierende Leuchtstoffe. Diese Innovation ermöglichte es, das erwartete warmweiße Licht zu erzeugen und gleichzeitig die Intensität des blauen Lichts zu reduzieren, was bei den auf dem Markt erhältlichen LED-Lampen bisher nicht der Fall war.

Eine andere Lösung: Verwenden Sie rote und gelbe Lichter , die besonders zum Einschlafen anregen und ein warmes, gemütliches Licht verbreiten.

…aber noch im Studium

Die Vorteile von LEDs beibehalten, ohne das Risiko einzugehen, unsere Augen zu schädigen... Eine ziemliche Herausforderung! Und je komplizierter es ist, desto länger dauert die Einrichtung.

Das von Wissenschaftlern der American Chemical Society erzeugte Licht entspricht gut dem gewünschten Effekt, nämlich einem warmen und kraftvollen Licht ohne jegliche blaue Lichtemissionen. Die Farbe der Objekte ähnelt der, die durch natürliches Licht sichtbar wird, die Forscher weisen jedoch darauf hin, dass noch viel zu tun ist, bevor diese Glühbirnen für den täglichen Gebrauch verwendet werden können .

Aus diesem Grund sind alle diese Lösungen derzeit noch nicht ausreichend entwickelt und es ist zumindest in Frankreich schwierig, diese berühmten LED-Lampen ohne blaues Licht zu bekommen.

Denn darüber hinaus geht es nicht nur um Lampen, sondern auch um die Bildschirme von Smartphones, Fernsehern und anderen Geräten …

Beachten Sie, dass diese Glühbirnen ohne blaues Licht bereits auf bestimmten Websites und in bestimmten Ländern erhältlich sind.

Mehrere amerikanische oder englische Marken und Hersteller bieten sie auf ihrer Website an, so dass es möglich ist, sie zu erhalten, aber nicht nur, indem man bei Casto vorbeischaut.

Die gute Nachricht ist jedoch, dass Forscher und Wissenschaftler weiterhin aktiv an diesem Thema arbeiten und es sehr wahrscheinlich ist, dass diese Glühbirnen in den nächsten Jahren irgendwann das erwartete Effizienzniveau erreichen und hier auf dem französischen Markt erscheinen werden.

Was machen wir in der Zwischenzeit?

Es ist immer noch möglich, die Menge des von Ihren Glühbirnen ausgestrahlten blauen Lichts zu begrenzen, ohne auf neue Technologien warten zu müssen.

Heutzutage auf dem Markt erhältliche LED-Lampen strahlen warmes oder kaltes Licht aus, abhängig von ihrer Farbtemperatur, ausgedrückt in Grad Kelvin. Die Skala reicht von 2200 bis 6000 Kelvin.

Je niedriger die Zahl, desto wärmer das Licht. Wir sprechen von einer warmweißen Glühbirne zwischen 2500 und 3000 Kelvin. Anschließend wechseln wir zu Neutralweiß und ab 5500 Kelvin zu Kaltweiß.

Auf der Verpackung Ihrer Glühbirne finden Sie die Lichttemperatur sowie einen Wert in Lumen, der die erzeugte Lichtmenge angibt.

Was hat das also mit blauem Licht zu tun? Es ist ganz einfach: Warmes Licht strahlt weniger schädliches blaues Licht aus als kaltes Licht . ALSO Sie können jetzt die Menge an blauem Licht, der Sie bei Ihrer Beleuchtung ausgesetzt sind, begrenzen, indem Sie LED-Lampen mit warmem Licht (2500 bis 3000 Kelvin) wählen .

Unser praktischer Leitfaden zum Schutz vor den schädlichen Auswirkungen von blauem LED-Licht

Während Sie auf die Ankunft dieser Glühbirnen ohne blaues Licht warten (und auch weil sie sowieso nicht alles lösen), finden Sie hier eine kleine Liste mit Tipps, die Sie heute anwenden können, um sich vor dem blauen Licht der LEDs zu schützen:

• 👓 Verwenden Sie eine Anti-Blaulicht-Brille, um Ihre Augen zu schützen : Wir informieren Sie natürlich darüber, es ist unsere Spezialität, aber es ist eine sehr gute Lösung, um den schädlichen Teil des blauen Lichts gezielt zu filtern

• 📴 Begrenzen Sie die Zeit, die Sie vor Bildschirmen verbringen : Wir wissen, dass dies wahrscheinlich der am schwierigsten umzusetzende Rat ist, aber tatsächlich der effektivste! Wenn Sie Schwierigkeiten haben, versuchen Sie zumindest, regelmäßig Pausen einzulegen , machen Sie einige Augenübungen, um Ihre Augen zu entlasten (z. B. die 20-20-20-Methode ), zwingen Sie sich , mindestens 1 Stunde und 30 Minuten vor dem Schlafengehen abzuschalten und verwenden Sie keine Bildschirme Nachts schläfst du besser!

• 📱 einen Anti - Blaulichtfilter oder eine App verwenden Blaues Licht von Bildschirmen reduzieren: Nicht unbedingt der beste Weg, aber immer besser als nichts!

• 🧒 Seien Sie vorsichtig bei LED-Spielzeugen für Kinder/Babys und dekorativen Lampen wie Lichterketten und Nachtlichtern, die besonders sattes blaues Licht abgeben und auf lange Sicht Ihren kleinen Augen und Ihrer Gesundheit schaden können.

Das letzte Wort: Sind blaulichtfreie Glühbirnen die Lösung, um uns vor schädlichem künstlichem Licht zu schützen?

Ja, es gibt blaues Licht in vielen Lichtern, auch in LED-Lampen, und leider scheint dieses Licht schädlich für unsere Augen zu sein.

Das bedeutet aber nicht, dass Sie Gefahr laufen, durch Ihre LED-Lampe oder den Blick auf Ihr Telefon blind zu werden ! Was gefährlich werden kann, ist die tägliche Überbelichtung mit diesen LEDs .

Wir können den Fortschritt jedoch nicht aufhalten: Die Forschung ist im Gange und macht Mut, LED-Lampen ohne blaues Licht auf den Markt zu bringen.

Also noch etwas Geduld. Wählen Sie in der Zwischenzeit warmweiße Glühbirnen (Farbtemperatur zwischen 2500 und 300 Kelvin) und wenden Sie einige bewährte Methoden an, um sich täglich vor blauem Licht zu schützen.