Wir sind es gewohnt, Sie vor den schädlichen Auswirkungen von blauem Licht zu warnen, und wir fordern Sie ständig auf, sich davor zu schützen ... 🤨 Und doch loben wir heute hier seine Vorteile?
Keine Sorge, wir legen immer noch großen Wert darauf, Ihre Augen vor blauem Licht zu schützen, aber da uns diese Frage kürzlich gestellt wurde, werden wir über Ihre Haut sprechen und darüber, wie LED-Therapie (oder Lichttherapie) Akne bekämpfen kann.
Was ist blaues Licht?
Wir vermuten, dass Sie die Antwort auf diese Frage kennen, wenn Sie hier sind. Aber eine kleine Erinnerung kann nicht schaden, oder?
Blaues Licht ist Teil des Lichtspektrums (das berühmte weiße Licht der Sonne), das aus roten, orangefarbenen, gelben, grünen und blauen Strahlen besteht, die jeweils einer genau definierten Wellenlänge und Energiemenge zugeordnet sind.
Als blaues Licht bezeichnen wir daher den Teil des Lichtspektrums, dessen Wellenlänge zwischen 380 und 500 Nanometern liegt und die kürzeste für das menschliche Auge sichtbare Wellenlänge ist.
Die Gefahr von blauem Licht entsteht hauptsächlich durch die Einwirkung von künstlichem blauem Licht: Was im natürlichen Licht enthalten ist, hat einen Nutzen für unsere Funktionsweise, insbesondere für den Tag-Nacht-Rhythmus!
Andererseits kann eine übermäßige Belichtung mit blauem Licht von Bildschirmen oder LEDs Folgendes verursachen:
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😴 Schlaf- und Einschlafstörungen,
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🤕 Kopfschmerzen,
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👀 Augenreizung ,
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👁 Und ganz allgemein: Ermüdung der Augen.
➡️ Um mehr über blaues Licht und seine Auswirkungen zu erfahren, empfehlen wir Ihnen, unseren praktischen Leitfaden zu lesen: Die Wahrheit über blaues Licht .
Die Auswirkungen von blauem Licht auf Akne
Aber blaues Licht ist nicht nur schädlich! Auch eine Lichttherapie auf Basis von blauem oder weißem Licht wird zur Bekämpfung von Depressionen eingesetzt.
In jüngerer Zeit wird die Phototherapie (Behandlung der Haut mit Licht) zunehmend zur Bekämpfung von Akne eingesetzt . Tatsächlich hat jede Lichtfarbe eine Wirkung auf unsere Haut und die Behandlung bestimmter Hautprobleme mit Leuchtdioden erfreut sich sowohl im Büro als auch zu Hause immer größerer Beliebtheit.
Zur Bekämpfung von Akne wird eine Kombination aus blauem Licht und rotem Licht eingesetzt:
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🔵 Blaue LEDs haben eine besonders nützliche antibakterielle Wirkung gegen die Bakterien, die für entzündliche Akne verantwortlich sind: Propionibacterium Acnes 🦠
Durch die Bekämpfung von P.acnes würden wir dessen Ausbreitung und damit Akneausbrüche verhindern. -
🔴 Rote LEDs wirken heilend, entzündungshemmend und regen die Kollagenproduktion an.
Laut Experten und Studien, die sich mit dieser Technologie befasst haben, wäre Photomodulation (ein anderer Name für LED-basierte Behandlung) daher die Lösung für Unreinheiten, Mitesser, Akne, Läsionen, fettige Haut und andere Hautprobleme.
Wenn wir alle diese Verben im Konditional konjugieren, geschieht dies natürlich nicht, um Ihnen unser umfassendes Wissen über Bescherelle zu zeigen , sondern weil die Informationen im Moment mit Vorsicht zu genießen sind : Einige Studien neigen dazu, die Vorteile der Blaulichttherapie zu belegen gegen Akne, aber es ist noch sehr neu.
Die Vorteile der Lichttherapie
🤔 Aber warum sollte man dann Phototherapie als Aknebehandlung nutzen?
Wenn Sie besorgt sind, wissen Sie sicherlich, dass die auf dem Markt erhältlichen Behandlungen oft restriktiv sind und viele Nebenwirkungen mit unterschiedlicher Wirksamkeit haben. Wir denken insbesondere an Antibiotika und medikamentöse Behandlungen wie Roaccutan, die, selbst wenn sie häufig verabreicht werden, nicht immer gut vertragen werden oder nicht unbedingt die erwarteten Ergebnisse liefern.
Die Lichttherapie stellt daher im Gegensatz zur Laser- oder ästhetischen Medizin eine schmerz- und nebenwirkungsfreie Alternative dar, da sie mit dem Kaltlicht einer UV-freien LED-Lampe durchgeführt wird.
Bitte beachten Sie, dass wir Ihnen nicht raten, eine Anti-Akne-Behandlung durchzuführen, indem Sie Ihr Gesicht an den Bildschirm kleben oder Ihnen einen Vorwand liefern, die Zeit vor dem Bildschirm zu verlängern: Diese Phototherapie-Behandlung wird mit einem speziellen LED-Gerät durchgeführt , vorzugsweise von einem Dermatologen . Denn auch wenn es sich um eine relativ schmerzlose Behandlung handelt, gibt es dennoch Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen.
Schließlich wird diese Behandlung eher für junge Patienten mit mittelschwerer Akne empfohlen und das Protokoll umfasst mehrere Sitzungen von 10 bis 20 Minuten. Die Ergebnisse würden nach einigen Wochen sichtbar sein.
Sie sollten wissen, dass es bisher noch wenig Erkenntnisse über die Wirksamkeit der Phototherapie gegen Akne gibt. Einige Studien haben begonnen, positive Effekte zu zeigen, aber es gibt immer noch zu wenige davon.
Einige Beispiele für Forschung und Studien zu blauem Licht und Akne:
🔬 In einer Studie aus dem Jahr 2004 stellten 65 % von 28 Personen, die eine Blaulichtbehandlung über 8 Sitzungen über 4 Wochen hinweg testeten, eine Verbesserung fest.
🔬 In einer weiteren Studie aus dem Jahr 2011 wurden die Wirkungen einer Lichttherapie und eines Placebos verglichen: Von 30 Personen sahen diejenigen, die die Blaulichtbehandlung erhielten, die Wirkung früher als diejenigen, die das Placebo erhielten.
🔬 In einer japanischen Studie konnten 8 von 10 Menschen mit schwerer Akne nach 2 Sitzungen pro Woche feststellen, dass sich ihre Unvollkommenheiten deutlich verringerten, ohne dabei Schmerzen oder Nebenwirkungen zu verspüren.
Die Nachteile der Hautbehandlung mit blauem Licht
Auch wenn diese Technik vielversprechend erscheint, möchten wir eine kleine Nuance hinzufügen und Sie auf bestimmte Punkte aufmerksam machen:
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Der Mangel an Perspektive und die wenigen unabhängigen Studien zu diesem Thema,
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Der Preis der Sitzungen kann je nach Einrichtung zwischen Einzel- und Doppelsitzungen variieren (von etwa 40 € pro Sitzung bis zu einem Gesamtpaket von bis zu 1500 €).
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Der Preis für Geräte zum Testen der Lichttherapie gegen Akne zu Hause bleibt hoch (ab 100 € für die bekannteste Marke)
Unsere Tipps zur Bekämpfung von Akne
Bevor Sie zu einer Aknebehandlung greifen, ist es das Wichtigste, Ihre Haut zu pflegen. Ohne unbedingt jede Woche ins Spa gehen zu müssen, können Sie ganz einfach einige wertvolle Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von Unreinheiten anwenden:
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Reinigen Sie Ihre Haut morgens und abends mit einem geeigneten, sanften Produkt: Vermeiden Sie übermäßig aggressive Produkte, die das Problem verstärken, anstatt es zu lösen.
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Entfernen Sie Ihr Make-up jeden Abend, wenn Sie Make-up verwenden: ein wesentlicher Schritt, um eine Panik der Talgdrüsen zu vermeiden und Panda-Augen beim Aufwachen zu vermeiden.
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Befeuchten Sie Ihre Haut mit der täglichen Pflege : Wenn Sie Mischhaut bis fettige Haut haben, wählen Sie Feuchtigkeitscremes auf Wasserbasis und ohne Alkohol.
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Führen Sie einen gesunden Lebensstil: Trinken Sie ausreichend Wasser, um Ihre Hautzellen mit Feuchtigkeit zu versorgen, und achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien ist, die für Ihre Gesundheit wichtig sind.
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Schützen Sie Ihre Haut vor UV-Strahlen (und auch Ihre Augen mit einer wirksamen Sonnenbrille ), die die Zellalterung beschleunigen.
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Berühren Sie Ihre Pickel nicht , sonst besteht die Gefahr, dass sich die Entzündung verschlimmert!
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Konsultieren Sie bei Bedarf einen Fachmann , der Ihnen eine geeignete Behandlung zur Bekämpfung Ihrer Akne empfehlen wird.
Das letzte Wort: blaues Licht gegen Akne
🔵 Blaues Licht ist nicht nur schädlich: Es hilft unserem Körper, sich an den Tag-Nacht-Rhythmus anzupassen, und kann sogar in der Gesichtspflege eingesetzt werden!
💡 Dabei kommt die Kombination zweier Arten von LED-Lampen zum Einsatz: blaues Licht zur Beseitigung der für Akne verantwortlichen Bakterien und rotes Licht zur Förderung der Heilung.
🧑🔬 Die Auswirkungen der Phototherapie befinden sich noch im Studienstadium und es wird wahrscheinlich einige Jahre dauern, bis man Schlussfolgerungen ziehen kann: Denken Sie daran, sich beraten zu lassen, um herauszufinden, ob diese Behandlung für Ihre Haut geeignet ist.
➡️ Die Grundlage, noch vor der Behandlung von Akne mit Lichttherapie, ist natürlich die Pflege Ihrer Haut durch regelmäßige Reinigung, Befeuchtung und einen gesunden Lebensstil.
