Es gibt Fragen, die man sich ganz spontan stellt, zum Beispiel: Was war zuerst da, das Huhn oder das Ei? Warum ist der Himmel blau? Wie oft blinzelt man am Tag? Heute erfährst du mehr über das Blinzeln – und die Antwort wird dir den Kopf verdrehen! Außerdem kannst du herausfinden, ob du oft genug blinzelst!
Wir blinzeln 19.200-mal am Tag: ganz schön oft
Machen wir ein bisschen Mathe (keine Sorge, nichts Wildes). Im Durchschnitt blinzeln wir 20-mal pro Minute, also 1.200-mal pro Stunde (20 x 60 Minuten). Geht man davon aus, dass ein durchschnittlicher Mensch 8 Stunden pro Nacht schläft, blinzelt er 19.200-mal am Tag (1.200 x 16 Stunden). Da ein Lidschlag durchschnittlich 150 Millisekunden (also 0,15 Sekunden) dauert, hast du 48 Minuten am Tag die Augen geschlossen (19.200 x 0,15 = 2.880 Sekunden / 60 = 48 Minuten).
Puh, Schluss mit Mathe! Zusammengefasst verbringst du 48 Minuten deiner Wachzeit mit geschlossenen Augen. Ganz schön lang für ein Nickerchen, oder?
Die Funktion des Lidschlags
Die Natur hat sich etwas dabei gedacht: Wenn wir so oft blinzeln, hat das einen Grund. Eigentlich sogar mehrere:
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🧹 Das Auge von Rückständen und Verunreinigungen reinigen, die sich im Laufe des Tages ansammeln;
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💦 Das Auge befeuchten – dank der Tränenflüssigkeit, die bei jedem Lidschlag vom Augenlid verteilt wird;
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🌬 Das Auge mit Sauerstoff versorgen, ebenfalls mithilfe der Tränenflüssigkeit;
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🧼 Die Augen mithilfe von Enzymen in der Tränenflüssigkeit desinfizieren.
All das trägt zur Gesundheit deiner Augen bei und beugt trockenen Augen sowie Erkrankungen wie Infektionen vor.
Blinzle ich oft genug?
Die Frage klingt harmlos, hat es aber in sich. Wenn deine Augen häufig brennen, du Kopfschmerzen hast und deine Augen gerötet sind, kann es gut sein, dass du tagsüber deine Augenlider nicht oft genug schließt. Das passiert, wenn man sich auf eine Aufgabe konzentriert, vor allem vor einem Bildschirm.
Trockene Augen können auch durch andere Faktoren verursacht werden, zum Beispiel:
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Das Alter;
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Die Umwelt;
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Die Einnahme von Medikamenten;
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Erkrankungen, die die Bildung von Tränenflüssigkeit beeinträchtigen;
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Das Tragen von Kontaktlinsen.
Damit deine Augen gesund bleiben, haben wir ein paar Tipps für dich:
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📺 Begrenze deine Bildschirmzeit und lege jede Stunde eine Pause ein;
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💆♀️ Du kannst deine Augenlider massieren, um deine Augäpfel zu entspannen;
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💧 Reinige deine Augen mit physiologischer Kochsalzlösung.
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🤓 Trage eine Blaulichtfilterbrille (sie schützt vor Staub und Bildschirmen).
Wenn die Symptome anhalten, solltest du natürlich eine medizinische Fachkraft aufsuchen.
Es ist auch möglich, dass du etwas zu oft blinzelst. Dafür gibt es mehrere mögliche Gründe:
- Stress oder der Konsum von Tabak, Alkohol oder Zucker;
- Trockene Augen;
- Ein Tic (der vor allem bei Kindern vorkommt);
- Müdigkeit (wusstest du, dass Fahrzeugsicherheitssysteme, die dich warnen, wenn sie Müdigkeit feststellen, häufigeres Blinzeln als Anzeichen dafür nutzen?);
- Blepharospasmus, eine Störung, bei der sich die Augenlider unwillkürlich schließen.
Kann Blinzeln tagsüber für Erholung sorgen?
Also ja, der wissenschaftliche Fachbegriff für Blinzeln lautet „Niktation“ – und nein, das ist kein Schimpfwort. Diese Reflexfunktion unseres Körpers könnte einen tieferen Zweck haben, als nur die Augen zu reinigen.
Durch das Blinzeln verbringen wir täglich 48 Minuten mit geschlossenen Augen.
Da der menschliche Körper so ausgeklügelt ist, sollte das häufige Schließen der Augen noch einen weiteren Nutzen haben. Diese Frage stellten sich japanische Wissenschaftler, insbesondere Dr. Tamami Nakano, Neurowissenschaftlerin an der Universität Osaka.
Dr. Tamami und ihr Team haben zwei interessante Studien zum Blinzeln veröffentlicht.
Blinzeln könnte unserem Gehirn eine Pause ermöglichen
Die Studie (auf Englisch) kannst du dir zunächst hier ansehen. Sie legt nahe, dass Menschen viel zu oft blinzeln, als dass die einzige Funktion darin bestehen könnte, den Augapfel zu befeuchten. Bei näherer Betrachtung scheint es, dass das Schließen der Augen für wenige Millisekunden dem Gehirn ermöglicht, in den „Default-Modus“ zu wechseln. Das hat jedenfalls das Team von Dr. Tamami beobachtet.
🧠 Das würde bedeuten, dass sich das Gehirn jedes Mal, wenn wir blinzeln, ein wenig erholt!
Zu bestimmten Zeitpunkten blinzeln wir häufiger
In der zweiten Studie untersuchte Dr. Tamami, ob eine Gruppe von Personen, die denselben Film ansahen, synchron blinzelte. Das Ergebnis: Die Personen blinzelten tendenziell dann, wenn keine Aufmerksamkeit erforderlich war. Zum Beispiel bei einem Szenenwechsel, wenn der Hauptdarsteller die Szene verlässt oder eine Actionszene zu Ende geht. Bei wichtigen Szenen oder während eine Geschichte erzählt wurde, blinzelten die Versuchspersonen dagegen nicht.
Das würde also bedeuten, dass das Blinzeln eine Rolle dabei spielt, worauf unser Gehirn in unserer Umgebung achtet. Unser Gehirn erkennt, wenn keine Information verpasst werden darf, und unterdrückt das Blinzeln.
Fazit: Wie oft blinzelt man am Tag?
Wie wir gesehen haben, blinzeln wir aus gutem Grund. Die Frage ist keineswegs dumm, denn selbst Forschende fragen sich, warum dieses Phänomen auftritt. Denk aber daran: Im Durchschnitt blinzeln wir 20-mal pro Minute. So bleibt unser Augapfel gesund. Außerdem könnte das Blinzeln dem Gehirn helfen, sich zu erholen und unsere Aufmerksamkeit zu steuern.
