Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass Sie Ihr Spiel mit einem einfachen Smoothie oder Saft verbessern könnten?
Wir unterschätzen zu oft, wie sehr sich eine gute Gesundheit positiv auf unsere Spielleistung auswirken kann. Erinnern Sie sich an unseren Artikel über Ernährung , in dem wir Ihnen bereits erklärt haben, wie bestimmte Lebensmittel Ihnen helfen können, in ein paar gut zubereiteten Gerichten von Level 1 auf Level 25 zu kommen .
Ohne zu übertreiben: Es gibt verrückte Nährstoffe, die Sie nicht ignorieren sollten, wenn Sie Ihr Gehirn und Ihre Augen auf Höchstleistung halten wollen. Der Trank des echten Spielers wird immer DER Stärketrank sein, den Sie in Minecraft finden, das stimmt ...
...Aber wir möchten Ihnen etwas über Smoothies erzählen, um Ihnen zu zeigen, dass es Getränke gibt, die einfach zuzubereiten und unglaublich reich an Mana sind.
Heute sind wir nett: Wir teilen 3 kostenlose Smoothies, die wir mit dem Horus X-Team speziell für High-Level-Gamer und E-Sports zusammengestellt haben.
Wir enthüllen auch kleine geheime Zutaten, die Sie auch in Ihren Rezepten verwenden können (zögern Sie nicht, Ihre auf Insta zu teilen).
Der Triple-A-Smoothie: mit Blaubeeren, Bananen und Mandelmilch
Das Triple A ist ein Smoothie, der drei Zutaten mit hohem Vitamin-A-Gehalt vereint, damit Sie einer der konzentriertesten, schnellsten und effizientesten Spieler Ihres Teams werden.
Triple-A-Zutaten
- Blaubeeren
Für die Augen sind Blaubeeren wie die Zauberbohne in Dragon Ball Z: Sie sind DIE Frucht, die Ihren Augen Energie und Kraft zurückgibt.
Blaubeersaft ist reich an Vitamin A, C und E und schützt Ihre Sehnerven wie ein Kettenhemd in Mithril.
Die Vorteile sind zahlreich: Diese kleine Frucht verlangsamt dank ihrer antioxidativen Kraft die Alterung Ihrer Augen und beugt außerdem bestimmten Krankheiten wie Katarakt vor (nein, es war kein Pokémon!).
Interessantes kleines Geheimnis für uns Gamer : Laut einer Studie der University of Reading würde der Verzehr von Waldbeeren wie Blaubeeren unsere Reaktionszeit um bis zu 10 % verbessern.
Garantierter Upgrade-Bonus .
- Bananen
Donkey Kongs Lieblingsfrucht ! Und es ist keine Gefahr.
Bananen sind voller Nährstoffe, die für die Sehkraft wichtig sind. Sie müssen einige Profispieler gesehen haben, die vor oder nach einem Spiel eine Banane gegessen haben. Nun, es gibt eine Erklärung.
Diese Frucht enthält Carotinoid, eine Verbindung, die Vitamin A synthetisiert, das für die Gesundheit der Augen unerlässlich ist.
Außerdem scheint es so zu sein, dass Ihre 1-Tap-Rate bei CS, wenn Sie sie regelmäßig konsumieren, Rekordwerte erreichen könnte ... Bananen sind nicht nur Donkey Kong vorbehalten.
- Mandelmilch
Mandelmilch ist kalorien- und zuckerarm und das Geheimnis dafür, dass Ihr Zaubertrank nicht zu süßlich wird.
Mandelmilch enthält außerdem eine gute Dosis Kalzium sowie die Vitamine A, D und E. Darüber hinaus ist Vitamin E ein bisschen wie ein großer Drache, der den Zugang zu Ihren Zellen vor eindringenden Feinden, auch freie Radikale genannt, schützt.
Die Mandel ist ein Superheld, ein Zellbeschützer, ein Stressreduzierer und der perfekte Knappe, um die Gesundheit Ihrer Augen zu bewahren. KOMBOOOOOOOO!
Anleitung/Rezept
- 3/4 Glas Blaubeeren
- 1/2 Glas Mandelmilch
- 1 Banane in dünne Scheiben schneiden
Alle Zutaten in einem Mixer flüssig mixen, gut vermischen und trinken! Danach werden Sie sehen: Ihr Reaktionszeitbalken, Ihr Supervisionsvermögen und Ihre Reflexe sind voll aufgeladen.
Der LCL-Smoothie – mit Mango, Himbeeren und Karotten
Dieser Smoothie ist eine Hommage an die in Evangelion enthaltene orangefarbene Flüssigkeit, die es ermöglichte, die mentale Verbindung zwischen dem Piloten und der EVA zu stärken.
Hier wurden die Zutaten ausgewählt, um Ihre Gehirn- und Augenleistung zu steigern und eins mit dem Spiel zu werden.
Zutaten
- Mango
Mango ist eine äußerst nahrhafte Frucht, die neben ihrem langen Vitaminvorrat auch Lutein und Zeaxanthin enthält.
Zeaxanthin wirkt für unsere Augen wie eine innere Sonnenbrille. Dieser Nährstoff schützt unsere Schüler vor dem schädlichen blauen Licht von Bildschirmen, deshalb werden Sie ihn umso mehr brauchen.
Sie sollten auch wissen, dass ein halbes Glas rohe Mango 10 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitamin B6 decken kann, einem wichtigen Vitamin zur Verbesserung Ihrer Gehirnfunktion.
Sehen Sie Einstein? Nun ja, er muss nur Mangos gegessen haben!
- Himbeere
Um Gandalf leicht zu paraphrasieren: „ Selbst die kleinste Frucht kann den Lauf der Dinge verändern .“ »
Und es stimmt: Die Himbeere ist diese kleine Beere, die eine ganze Palette an Vitaminen und eine starke antioxidative Kraft enthält. Die Zugabe von Himbeeren zu Ihrem Smoothie hilft Ihnen, Ihre Reflexe zu verbessern und Ihre Konzentration zu steigern, dank seiner starken Energieformel: Vitamin C, Folsäure, Eisen, Kalium, Magnesium, Bioflavonoide, Ballaststoffe ...
Damit, so ist es versprochen, wird niemand mehr zwischen Ihnen und dem Sieg stehen!
- Möhren
Für die Sehkraft ist der Nährstoffgehalt einer Karotte Beta-Carotin, ein „Carotinoid“, das der Körper in Vitamin A umwandeln kann.
Vitamin A ermöglicht es bestimmten Proteinen, die Zellaktivität im Auge zu unterstützen, um Licht besser zu verarbeiten, egal ob in großen oder geringen Mengen.
Grundsätzlich verbessert Karottensaft die Qualität Ihrer Sehkraft unter allen Bedingungen – Tag und Nacht. Sie werden den Anblick einer schwarzen Katze haben (oder fast!).
Handbuch
- 1 Tasse geriebene Karotten
- 1 Tasse frische Mangos
- 1 Tasse Himbeeren
- 1/2 Tasse griechischer Naturjoghurt
Schälen Sie die Karotten und schneiden Sie die Mango in Scheiben, als ob Sie in Fruit Ninja wären.
Achten Sie jedoch darauf, sich nicht zu schneiden, denn wenn Sie einen Finger verlieren, können Sie sich vom Joystick verabschieden. Geben Sie dann alle Zutaten in einen Mixer, fügen Sie den Joghurt für die Konsistenz hinzu, mixen Sie alles, bis es glatt und homogen ist, und probieren Sie dann diesen guten Trank, der Sie mit der Matrix verbindet!
Der unglaubliche Hulk-Smoothie – mit Avocado, Äpfeln, Spinat und…
Der Unglaubliche Hulk wurde für die großen Momente des Wettbewerbs entwickelt und gedacht. Es handelt sich um einen energiereichen Smoothie, der auch als Snack oder Mahlzeitenersatz getrunken werden kann. Es verfügt über alle notwendigen Nährstoffe, um seine Fähigkeiten maximal auszuschöpfen und sein gesamtes Können zu erreichen.
– Rechtsanwälte
Avocados sind eine gute Quelle für Lutein, ein Pigment, das dem Auge hilft, das Licht zu filtern und das Augengewebe während langer Zeit vor dem Bildschirm zu schützen.
Außerdem ist laut einer Veröffentlichung in der Fachzeitschrift Critical Reviews in Food Science and Nutrition die in Avocados enthaltene Folsäure an der Gesundheit des Gehirns beteiligt. Und ein gutes Gehirn macht immer einen guten Spieler aus! Vergiss das nie !
- Äpfel
Mit einem Antioxidans-Level von 50 und Fertigkeitspunkten für Vitamin C, B6 und E ist der Apfel der perfekte Partner für Ihren Team-Smoothie. Es gehört zu den Früchten, die für die Augen empfohlen werden, und ihr Geschmack passt perfekt zu den anderen Zutaten.
Apple ist eine tolle Ergänzung, die Ihren Augen Kraft verleiht.
- Spinat
Spinat pumpt nicht nur Popeyes Muskeln auf, sondern versorgt Ihre Schüler auch mit allen Nährstoffen, die sie brauchen.
Spinat ist reich an Lutein, Zeaxanthin und Carotinoiden und kann Ihre Nachtsicht verbessern und die Alterung Ihrer Augen verlangsamen. Ah, und wenn es Ihnen jemals wirklich nicht gefällt, wissen Sie, dass diese grünen Blätter auch gegen Muskelkrämpfe helfen ...
Ist das nicht ein gutes Argument, um zu verhindern, dass der Daumen während eines League of Legends-Finales wund wird?
– Chiasamen
Wir wollten keinen Artikel über Smoothies verfassen, ohne Ihnen ein wenig über Ihre Lieblings-Chiasamen zu erzählen. Diesmal liegt es an Ihnen.
Nach der Zubereitung können Sie der Mischung einige Samen hinzufügen. Dank seines hohen Omega-3-Gehalts ist der Chiasamen hervorragend für das Nervensystem, die Konzentration und das Gedächtnis geeignet...
Aber das ist noch nicht alles: Es hält die Oberfläche Ihrer Augen mit Feuchtigkeit versorgt und kann Probleme mit trockenen Augen behandeln !
Verstehen Sie, warum wir jetzt so viel darüber reden?
Handbuch
- 1/2 Avocado
- 50 Gramm frischer Babyspinat
- 1 schöner grüner Apfel
- 1 paar Weintrauben (für den Geschmack)
- 1/2 Kiwi (auch für die Vitamine)
- Chiasamen zum Mischen mit dem Smoothie
Schälen Sie die Avocado und den Apfel, waschen Sie den Spinat ab und lassen Sie ihn abtropfen. Avocado und Apfel in Stücke schneiden und den abgetropften Spinat hinzufügen. Alles in einem Mixer mit etwas Quellwasser (am besten) vermischen. In eine Schüssel füllen. Fügen Sie je nach Geschmack Weintrauben, Kiwischeiben und Chiasamen hinzu.
ABSCHLUSS
Mit gut ausgewählten Zutaten können Smoothies zu Getränken mit vielfältigen Vorteilen für Gamer werden. Mit unseren drei oben angebotenen Fruchtsäften können Sie bestimmte Bedürfnisse erfüllen.
Wir empfehlen Ihnen, diese Zubereitungen entsprechend Ihren Wünschen und Zielen zu trinken:
- Triple A : Es schützt Ihre Augen, erhöht Ihre Reaktionszeit und steigert Ihre Leistung, um die besten Ergebnisse im Training und im Wettkampf zu garantieren.
- Das LCL : Es stärkt Ihre Konzentration und Ihre geistige Leistungsfähigkeit, reduziert die Ermüdung der Augen und schützt Ihre Augen bei langen Spielphasen.
- Der unglaubliche Hulk : Es verbessert Ihre Ausdauer, hält Ihren Energiebedarf den ganzen Tag über aufrecht, beugt Augenermüdung vor und bewahrt Ihre kognitiven Funktionen, damit Sie auch bei anstrengenden Spielen gute Leistungen erbringen können.
Denken Sie daran, die verschiedenen Säfte zu variieren und ausgewogen zu konsumieren, um Tag für Tag von allen Vorteilen zu profitieren!
Denken Sie daran, uns Ihre Smoothie-Fotos vor Ihrem Lieblingsspiel auf Insta zu schicken ;)
---
Das Horus X-Team
