Legen Sie die Brille ab, wenn Sie sie tragen

Der Tag ist vorbei, die Arbeit ist fast vorbei, der Aperitif kommt bald!

Erst jetzt brennen Ihre Augen, sie sind rot, schmerzen und Sie haben das Gefühl, dass Ihre Sicht etwas verschwommen ist. Was passiert ?

Nichts Ernstes: Wie viele andere leiden Sie wahrscheinlich unter Augenermüdung. Betroffen wären 75 % der 16- bis 24-Jährigen und ein ähnlicher Anteil in der Gesamtbevölkerung.

Wenn Sie höchsten Sehkomfort wünschen oder einfach Problemen vorbeugen möchten, können Sie sich für eine Ruhebrille oder eine Anti-Blaulicht-Brille entscheiden.

Folgen Sie der Anleitung, wir geben Ihnen alle Informationen zu dieser Brille, die für die Pflege Ihrer kleinen Augen so praktisch ist.

Ermüdung der Augen: viele Ursachen, und Vorsicht vor Bildschirmen

Was ist Augenermüdung?

Zur Augenermüdung gehören verschiedene Sehprobleme, die auf zahlreiche Faktoren zurückzuführen sind. Zu den Symptomen gehören:

• 👯 verschwommenes oder trübes Sehen

• 🎯 Abnahme der Sehschärfe im Laufe des Tages

• 🌵 Brennen, Trockenheit und Kribbeln

• 😵 erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Licht oder Blendung

• 😭 reißend

• 🔴 Augenreizung , Rötung und Juckreiz

• 😩 Schmerzen im Nacken, in den Schultern oder um die Augen

• 😵‍Schwindel

• 🤯 Kopfschmerzen

Mehrere Ursachen

Die Symptome können episodisch oder wiederkehrend, vorübergehend oder über einen längeren Zeitraum auftreten. Denn viele Faktoren können die Augen ermüden.

Und die häufigste Ursache für visuelle Ermüdung in unserem hypervernetzten Zeitalter sind Bildschirme! Telefone, Computer, Tablets und Fernseher erzeugen künstliches blaues Licht mit Wellenlängen, die für die Augen schädlich sind .

Augenermüdung wird eine der größten kurzfristigen Auswirkungen der Einwirkung von blauem Licht sein, das auch Ihren Tagesrhythmus beeinträchtigen (d. h. Ihren Schlaf ruinieren, süß) und langfristig gesundheitliche Probleme verursachen kann: Bildschirme sind eine altersbedingte Quelle Makuladegeneration (AMD).

Alles über die Gefahren von blauem Licht und wie Sie sich davor schützen können, verraten wir Ihnen unter dieser Adresse . Und um es zusammenzufassen: Vorsicht vor Bildschirmen ohne entsprechende Filterung !

Da das Leben jedoch nie einfach ist, gibt es viele andere Ursachen für Augenermüdung:

• 🍃 die Umwelt (Wind, Umweltverschmutzung, Rauch, Staub usw.)

• ♨️ Klimaanlage und Heizung

• 🥱 Schlafmangel

• 😱 Stress

• 💡 schlechte Beleuchtung

• 🖥️ schlechte Arbeitsposition

• 🤧 Allergien

• 👀 schlechte optische Ausstattung oder unkorrigierte Sehprobleme

• 🧓 Alter

Wann sollte man eine Ruhebrille tragen?

Wenn Ihre Augen müde sind, ist es gut, und bevor sie müde werden, ist es noch besser! Aber lassen Sie uns etwas konkreter werden ...

Was ist das und wozu dient es?

Wie der Name schon sagt, dienen Ruhebrillen (auch Anti-Ermüdungsbrillen oder Komfortbrillen genannt) dazu, Ihre Augen auszuruhen und wurden speziell entwickelt, um die Ermüdung der Augen zu reduzieren.

Sie verfügen über eine sehr geringe Korrektur (zwischen 0,6 und 0,75 Dioptrien), die im Gegensatz zu Korrektionsbrillen keine Sehfehler korrigiert. Sie sollen vielmehr:

• Erleichtern Sie die Akkommodation Ihrer Augen , indem Sie den Aufwand vor Bildschirmen und beim Entziffern von Kleingedrucktem minimieren. Sie passen Ihre Sicht an , indem sie das Fokussieren erleichtern, wenn Sie Ihre Nahsicht nutzen.

• Reduzieren Sie das Blendungsgefühl, wenn die Linsen eine Antireflexionsbehandlung erhalten haben . Dadurch können sich die Augen an die Helligkeit anpassen und werden somit weniger geblendet.

Es handelt sich also um Brillen ohne Korrektur, die Ihr Sehvermögen nicht verbessern.

Sie richten sich an Menschen, die keine Sehprobleme haben, sich aber bei intensiver Konzentration über einen längeren Zeitraum unwohl fühlen.

Wann man sie trägt

Eine Ruhebrille kann in vielen Alltagssituationen eine große Hilfe sein, wie zum Beispiel:

• 🛡 Zur Vorbeugung, wenn Sie einer Tätigkeit nachgehen, die Ihre Augen ermüdet . Tätigkeiten, die Präzision erfordern, belasten Ihre lieben Augäpfel stark.

• 📖 Für längere Lesesitzungen . Ich verspreche, „Krieg und Frieden“ ist weniger imposant, wenn man weiß, dass man stundenlang lesen kann, ohne Kopfschmerzen zu bekommen. Eine Ruhebrille kann bei der Arbeit am Computer hilfreich sein (die leichte Korrektur hilft Ihnen, das Kleingedruckte besser zu lesen), aber es geht noch besser, darauf kommen wir zurück.

• 🥴 Als Reaktion, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Augen müde sind . Sie werden dazu beitragen, Ihre überlasteten Augen zu beruhigen. Und wenn Ihre Augen müde werden, können Sie auch unsere Tipps ausprobieren, um Ihren Augen eine gute Erholung zu gönnen .

• 🏠 Abends zu Hause bei schwachem Licht: Wenn Sie sich lieber bei Kerzenlicht einheizen, anstatt im Wohnzimmer das Schloss Versailles zu spielen, verhindern Ruhegläser, dass Sie zu müde werden.

Daher wird diese Brille vor allem bei Aktivitäten getragen, die unsere kleinen Augen stark beanspruchen.

Es wird außerdem empfohlen, sie vorher zu tragen, um das Auftreten von Ermüdungserscheinungen der Augen möglichst zu verhindern.

Andererseits macht es keinen Sinn, sie ständig zu tragen , auch wenn sie keinen Schaden anrichten.

⚠️ Seien Sie jedoch vorsichtig, es wird nicht empfohlen, sie beim Autofahren zu tragen, da sie nicht für die Fernsicht geeignet sind.

Anti-Blaulicht-Brillen: die beste Lösung für Bildschirme

Ruhebrillen sind vielseitig und in vielen Situationen nützlich, aber für die Nutzung von Bildschirmen gibt es auch (und vor allem) Anti-Blaulicht-Brillen.

Hierbei handelt es sich um Brillen, deren Gläser so konzipiert sind, dass sie schädliche blaue Lichtwellen filtern, um perfekten Komfort zu gewährleisten, sowohl beim endlosen Scrollen auf Ihrem Telefon als auch beim Bearbeiten der Tabelle in Excel.

Sie tragen somit dazu bei , bildschirmbedingter Ermüdung der Augen vorzubeugen bzw. sie zu lindern, wenn sie auftritt .

Und da blaues Licht unser Job ist, haben wir viele Ratschläge für Sie!

Die Nomade-Anti-Blaulicht-Brillenkollektion von Horux X: Entwickelt für die Arbeit am Bildschirm, jederzeit nützlich

Die Wahl der richtigen Bildschirmbrille ist wichtig, da nicht alle Anti-Blaulicht-Brillen gleich sind. Bei Horus X bieten wir Ihnen die beste Filterung auf dem Markt für jederzeit optimalen Komfort.

Wir haben unsere Nomade-Kollektion für die Arbeit am Bildschirm entworfen. Das Rezept ist einfach: zeitlose Designs, hochwertige Anti-Blaulicht- und Antireflex-Gläser und niedrige Preise, um jedem Komfort zu bieten!

Aurélien, unser Redakteur, hat sein Ushuaia-Silber auf der Nase, während er diesen Text noch einmal liest, um jeden bösen Rechtschreibfehler auszumerzen, der sich vielleicht eingeschlichen hat (kennzeichnen Sie ihn in den Kommentaren, wenn er einen übersehen hat). Paul, unser Mitbegründer, schwört bei der Stockholmer Schildkröte , sich +10 an Charisma zu geben und seine Augen zu bedecken, während er meinen Scheck unterschreibt.

Aber das Leben besteht aus mehr als nur Arbeit! Anti-Blaulicht-Brillen sind genauso nützlich, wenn Sie vor Netflix entspannen oder am Telefon faulenzen.

Die Gaming-Kollektion: die ultimative Filterung für den intensiven Gebrauch

Wir kümmern uns auch um Gamer, die stundenlang vor Bildschirmen sitzen, um Spiele zu spielen. Zusätzlich zu den transparenten Gläsern der Nomade-Reihe bietet unsere Kollektion an Anti-Blaulicht-Gaming-Brillen bernsteinfarbene Gläser für maximale Filterung.

Sie sind äußerst effektiv für den Einsatz am Abend und darüber hinaus, filtern das schädliche Spektrum des blauen Lichts noch besser, verbessern die Kontraste und bieten jedem Spieler absoluten Komfort beim Spielen bis zum Ende der Nacht.

Von unserem Gaming Urban zum günstigen Horux

Unser Rat zum Erhalt Ihrer Sehkraft

Wenn Sie keinen Kopf mit Brille haben, und selbst wenn das der Fall ist (weil Ihnen alles steht, weil Sie so stilvoll sind 😎), Sie sich aber trotzdem um Ihre schönen Augen kümmern möchten, geben wir Ihnen einige Tipps dazu Jetzt anwenden, um die Ermüdung der Augen zu reduzieren:

• 🧘 Machen Sie regelmäßig Pausen : Wenn Sie den Tag vor Bildschirmen verbringen, denken Sie daran, Ihren Augen so oft wie möglich eine Pause zu gönnen. Sie können zum Beispiel die 20-20-20-Regel anwenden: Machen Sie alle 20 Minuten eine 20-sekündige Pause und schauen Sie in die Ferne, bei einer Entfernung von 20 Fuß = 6 Metern (dadurch wurde die „20-Regel“ weniger effektiv). ). 20-6").

• 🤸 Machen Sie Übungen : Auch Ihre Augen haben das Recht, sich ein wenig körperlich zu betätigen! Zögern Sie dazu nicht, regelmäßig zu blinzeln oder eine Augenmassage durchzuführen .

• 💧 Denken Sie daran, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen: mindestens 1,5 l Wasser pro Tag, um Ihren Körper und Ihre Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen! Kleiner Tipp bei Trinkproblemen: Entscheiden Sie sich für die Trinkflasche. Wenn Sie es den ganzen Tag über auffüllen, können Sie auch Ihre Augen ausruhen (solange Sie dabei nicht mit den Augen am Telefon kleben!)

• 🥗 Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung : Es gibt viele Lebensmittel, die die Gesundheit Ihrer Augen fördern. Wählen Sie Lebensmittel, die reich an Vitaminen, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien sind.

• 🚭 Reduzieren Sie Ihren Alkohol- und Tabakkonsum, da dies das Wohlbefinden der Augen beeinträchtigen kann.

• 💤 Schlafen Sie ausreichend : Was gibt es Besseres als eine gute Nachtruhe, um Ihre Augen auszuruhen? Um Schlafprobleme zu begrenzen, empfehlen wir Ihnen , mindestens 1,5 Stunden vor dem Schlafengehen vollständig auf die Nutzung von Bildschirmen zu verzichten.

• 📴 Reduzieren Sie Ihre Bildschirmzeit : Wenn aufgrund von Bildschirmen visuelle Ermüdung auftritt, ist der beste Weg, Ihre Augen zu entlasten, natürlich, weniger Zeit damit zu verbringen. Wir wissen also, dass es leichter gesagt als getan ist, aber es ist bei weitem der effektivste Rat.

• 🔅 Nehmen Sie vor der Verwendung Ihrer digitalen Geräte einige Anpassungen vor (Zeichengröße, Helligkeit ), damit Ihre Augen nicht zu sehr belastet werden.

• 🕶️ Tragen Sie eine Sonnenbrille : Die Augen sind ein sehr empfindliches Organ, das zahlreichen äußeren Angriffen ausgesetzt ist (Sonnenstrahlen, Staub, Wind, Umweltverschmutzung, Rauch usw.). Zögern Sie also nicht , sie durch das Tragen einer Sonnenbrille zu schützen, wenn Sie draußen sind . Und das ist gut so, wir bieten auch tolle Modelle in Solarausführung an.

• 🧑‍⚕️ Denken Sie daran, einmal im Jahr Ihren Augenarzt für eine vollständige Untersuchung Ihrer Sehkraft aufzusuchen : Es gibt nichts Besseres als einen kurzen Gang zu einem Spezialisten für eine vollständige Untersuchung!

Das letzte Wort: Wann man zum Ausruhen eine Brille trägt

Obwohl sie im Alltag sehr nützlich sind, ist es nicht notwendig, die Brille ständig in Ruhe zu tragen.

Sie eignen sich für das Sehen im Nahbereich, für Präzisionsarbeiten, die die Augen stark beanspruchen, und für lange Lesesitzungen.

Wenn Sie viel Zeit vor Bildschirmen verbringen, entscheiden Sie sich für ein Anti-Blaulicht -Modell , das künstliches blaues Licht von Bildschirmen filtert.

Und schließlich kümmern Sie sich mit unseren guten Ratschlägen um die Gesundheit Ihrer Zuschauer!