Dein Auge juckt und du weißt nicht, was dagegen hilft? Wir zeigen dir, wie du juckende Augen beruhigen kannst – mit einfachen Tipps.
Unter den Beschwerden und kleineren Augenproblemen sind juckende Augen weit verbreitet. Sie können sehr häufig auftreten und verschiedene Ursachen haben, etwa Allergien, eine Augenreizung oder eine Bindehautentzündung.
Aber keine Panik, wenn deine Augen jucken oder brennen – die HORUS-X-Redaktion hat die Lösung für dich!
Augenjucken: Was ist das?
Okulärer Pruritus ist der seltsame Fachbegriff für juckende Augen.
👉 Die Schleimhaut des Auges ist besonders empfindlich und daher anfällig für ein Kribbeln, Reizungen und Juckreiz.
Meist spürt man den Juckreiz im inneren Augenwinkel, er kann aber auch von den Augenlidern ausgehen, deren Haut sehr dünn (und somit sehr empfindlich) ist.
Warum jucken meine Augen?
Keine Sorge: Juckende Augen sind meistens harmlos und gehen von selbst wieder weg.
Um sie zu lindern, ist es aber trotzdem am besten, die Ursache zu kennen!
Am besten vereinbarst du einen Termin bei deiner Augenärztin oder deinem Augenarzt. Dort erhältst du eine bessere Diagnose als von einer fröhlichen Internetgemeinschaft.
Wie dem auch sei, wir helfen dir gerne weiter. Hier sind die häufigsten Ursachen:
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🤧 Allergien, insbesondere saisonale Allergien wie Heuschnupfen,
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🥵 Reizungen durch müde Augen,
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👁 Augenerkrankungen (Bindehautentzündung, Lidrandentzündung …),
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🪰 Ein Fremdkörper im Auge …
Augenreizung durch müde Augen
Oft ist ein gereiztes Auge ein müdes Auge! Bei HORUS X kennen wir uns mit dem Thema müde Augen bestens aus: Wir wissen, dass sie trockene Augen, tränende Augen, Kopfschmerzen, ein zuckendes Auge und Schlafstörungen verursachen können …
Die Hauptursache für müde Augen? Bildschirme und blaues Licht, natürlich!
Nach stundenlangem Fall Guys ist es kein Wunder, wenn du dich unwohl fühlst – und das liegt nicht nur daran, dass du die meisten deiner Runden verloren hast.
👉 Unser Tipp: Reduziere deine Bildschirmzeit UND schütze deine Augen mit einer Gaming-Brille mit Blaulichtfilter, damit du spielen und gleichzeitig deine Augen schützen kannst.
Allergien als Ursache für Augenjucken
Bei Allergien wie einer Pollen- oder Gräserallergie (Heuschnupfen) gehört Augenjucken oft zu den ersten Symptomen.
Diese Ursache lässt sich relativ leicht von anderen unterscheiden, da der Juckreiz saisonal immer wieder auftritt und oft von Niesen begleitet wird.
Erkrankungen, die Augenjucken verursachen
Abgesehen von den häufigen und meist harmlosen Ursachen kann ein juckendes Auge auch ein Anzeichen für eine Erkrankung sein.
Vielleicht handelt es sich um eine Bindehautentzündung: Ob viral oder bakteriell – diese Entzündung des Auges ist recht häufig. Dabei treten oft weitere Symptome wie Ausfluss sowie gerötete und geschwollene Augen auf, die ärztlich behandelt werden müssen.
Auch andere Erkrankungen wie eine Lidrandentzündung verursachen Augenjucken. Die Symptome sind fast dieselben wie bei einer Bindehautentzündung, die Entzündung betrifft jedoch das Augenlid.
Keine Sorge, diese Erkrankungen lassen sich mit einer geeigneten Behandlung gut in den Griff bekommen!
Weitere Ursachen
Wenn dein Auge juckt, kann das auch andere Ursachen haben: Insektenstiche, ein Gerstenkorn, ein Fremdkörper im Auge …
Augenjucken vorbeugen | Die Grundlagen
Warte nicht, bis deine Augen jucken, trocken oder gereizt sind, bevor du etwas unternimmst! Wie immer gilt: Vorbeugen ist besser als heilen. (Du behältst deine Heiltränke doch lieber, statt all deine Lebenspunkte zu verlieren, oder?)
Schütze deine Augen vor Sonne und blauem Licht
Wie bereits erwähnt, kann blaues Licht die Augen belasten. Schütze dich, indem du deine Bildschirmzeit reduzierst, dein Handy vor dem Schlafengehen nicht mehr benutzt und eine wirksame Blaulichtfilterbrille trägst.
Denk auch daran, dass Sonne und UV-Strahlung Schäden verursachen können: Eine Sonnenbrille ist draußen unverzichtbar – besonders, wenn du auch gerne mitten in der prallen Sonne auf Bildschirme schaust.
Gesunde Augen in einem gesunden Körper
Okay, das Sprichwort lautet nicht ganz so, aber du verstehst schon: Zu einer guten Augenpflege gehört auch ein gesunder Lebensstil!
😴 Schlafe ausreichend: Guter Schlaf ist wichtig, um deine Augen gesund zu halten.
🥤 Trinke regelmäßig und ausreichend Wasser. Wenn du gerne Heißgetränke trinkst, gibt es auch Kräutertees, die gereizten Augen vorbeugen und sie beruhigen.
🥗 Eine ausgewogene Ernährung versorgt dich außerdem mit den Nährstoffen und Vitaminen, die du für gesunde Augen brauchst.
Unbedingt vermeiden
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❌ Kontaktlinsen zu oft und beim Schlafen zu tragen: Wenn deine Augen empfindlich sind, solltest du sie möglichst selten tragen und lieber deine Brille aufsetzen. Achte außerdem darauf, sie nicht länger als vorgesehen zu verwenden.
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❌ Dich nicht abzuschminken: Ich weiß, es ist lästig, aber dein Make-up von einem Tag auf den anderen draufzulassen, ist auf Dauer besonders schädlich – nicht nur für deine Augen, sondern auch für deine Haut.
Was hilft gegen ein juckendes Auge?
Hier ein kurzer Überblick über Mittel gegen juckende Augen:
- 🧑⚕️ Lass dich von einer Fachperson untersuchen, um eine Diagnose und eine geeignete Behandlung zu erhalten.
- ❌ Vermeide es, dich zu reiben! Dadurch wird die Reizung nur schlimmer.
- 🌿 Wie bei tränenden Augen oder einem zuckenden Auge kannst du warme Kräuterkompressen auflegen: Kamillen- und Kornblumensud gelten als Hausmittel mit beruhigender und entzündungshemmender Wirkung.
- 🥲 Künstliche Tränen beugen trockenen Augen vor: Wenn du regelmäßig unter Allergien oder dem trockenen Auge leidest, kennst du wahrscheinlich die Augentropfen aus der Apotheke, die Kribbeln, Juckreiz und trockenen Augen vorbeugen.
Zum Schluss: So linderst du Augenjucken
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Ein juckendes Auge ist oft ein harmloses Symptom,
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Die Ursachen sind vielfältig und reichen von Allergien und müden Augen bis hin zu einer viralen oder bakteriellen Bindehautentzündung,
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Um Augenjucken vorzubeugen, schütze dich vor UV-Strahlung und blauem Licht, achte darauf, ausreichend zu schlafen, genug zu trinken und dich ausgewogen zu ernähren,
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Am besten lässt du deine juckenden Augen von einer Fachperson untersuchen. Künstliche Tränen oder warme Kompressen können ebenfalls helfen.
